Hangi Tuzu Tüketmeliyiz?
Tuz, yemeklerimize tat katan, olmazsa olmaz baharatların başında geliyor. Eklendiği her yemeği güzel hale getiren tuz, günümüzde pek çok farklı çeşitten oluşuyor. Kaya tuzu, deniz tuzunun yanı sıra, rafine edilmiş tuzlar sofralarımızda yerini almakta. Peki, günlük hayatta en çok tükettiğimiz rafine tuzların diğer tuzlardan farkı ne? En Sağlıklı Tuz Hangisi? Yemeklerimizde hangi tuzu kullanmak çok daha faydalı gelin hep birlikte bakalım…
Rafine Tuz Nedir? Zararları Nelerdir?
Rafine tuz, Doğal Kaynaklardan elde edilen tuzların fabrikalarda işlenmesi ile ortaya çıkmaktadır. Deniz, göl ve kayalardan çıkarılan tuzların yapısal değişikliğe uğrayarak doğal minarellerinden ayrılması ve sonucunda geride sodyum klorür, iyot ve nem alıcı gibi kimyasal maddelerin kalması ile rafine tuz oluşturmaktadır. Bu sebeple, düzenli olarak rafine tuz tüketmek birçok hastalığın oluşmasına neden olabilir. Söz konusu rafine tuzlar, vücudunuzdaki su miktarını çekerek cilt kuruluğu, hızlı yaşlanma gibi problemlerin yanı sıra, yüksek tansiyonu beraberinde getiriyor. Bununla birlikte, rafine tuzların vücuttan atılması oldukça zordur. Vücutta hazmedilmeyen tuzların dışarı atılması, böbrek ve boşaltım sisteminin zarar görmesine yol açmaktadır.
Yiyeceklerinizde rafine tuz tüketimi fazlaysa, bunu en kısa sürede azaltmanız ve minarel bakımından zengin olan kaya tuzu, deniz tuzu gibi alternatiflere yönelmeniz sağlığınız açısından çok daha yararlı bir adım olacaktır.
Doğal Tuzlardan Hangisini Tüketmek Gerekiyor?
Deniz ve kayadan elde edilen doğal tuzları pek çok alanda kullanıyoruz. Yemeklerin yanı sıra, doğal tuzları; asma yapraklarını salamura etmek ve turşu kurmak için sıklıkla tercih etmekteyiz. Bu noktada, hem kaya tuzu hem deniz tuzu, içeriğinde bulunan magnezyum, potasyum, kalsiyum, fosfor gibi minareller bakımından oldukça zengindir. Bundan dolayı, Doğal Tuzların Faydaları hakkında ayrım yapmak çok da mümkün değil.
Doğal Tuzların Faydaları?
Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu düzeyde Doğal Tuz tüketimi, birçok sağlık sorununa çözüm sunuyor. Sindirim sorunu yaşayanlar için alternatif bir yol olan doğal tuz, mide yanması, mide buluntası gibi problemleri ortadan kaldırır ve gaz alır. Aynı zamanda, açlığa sebep olan minarelleri dengede tutarak kilo vermeye yardımcı olur. Bunlarla birlikte, solunum problemlerine iyi gelen doğal tuzlar, gargara olarak kullanıldığında boğaz ağrısı ve kuru öksürüğe iyi gelirken, sıcak su içerisinde buharından yararlanmak bronşit ve astım gibi hastalıkları hafifletmektedir. Cilt problemlerinde de doğal tuzlar başvurabileceğiniz pratik çözümler arasında yerini alıyor. Kaya tuzu ile peeling yapmak, cildin ölü derilerden kurtulmasını sağlarken, çok daha parlak ve canlı bir görünüm elde etmenize yardımcı olmakta. Harika bir cilt temizleyici olarak karşımıza çıkan doğal tuzları, banyo yaparken de kullanarabilirsiniz.
Kaliteli Doğal Kaynak Tuzu: Mayi Tuz
Yemeklerin yanı sıra, birçok farklı alanda kullanıma sahip olan Mayi Doğal Kaynak Tuzları, iyotlu ince ve sofrada öğütme olarak iki farklı seçeneği ile Gurmejet.com.tr adresinde sizleri bekliyor.