Koyun Yoğurdunun Ayırt Edici Özellikleri Neler?
Sahip olduğu güçlü aromayla koyun yoğurdu, kimileri için vazgeçilmez. Peki, onu inek yoğurdundan ayıran özellikler neler?
Koyun Yoğurdu Besin Değeri olarak, inek yoğurduna büyük oranda benzerlik göstermekte. Bununla birlikte, koyun yoğurdunda kalsiyum ve yağ oranının daha yüksek olduğunu söylemek mümkün. Küçük yağ globülleri içeren koyun yoğurdunun sindirimi diğer yoğurt türlerine kıyasla daha kolaydır. Bu da onu, laktoz intoleransı olanlar için daha uygun bir seçenek haline getiriyor.
İyot Kaynağı
Koyun yoğurdu ideal bir iyot kaynağıdır.
Vücutta üretilmeyen iyot maddesinin muhakkak dışarıdan temin edilmesi gerekir. Yeterli iyot, metabolizma fonksiyonlarını düzenler, besinlerin daha iyi ve kolay emilmesini mümkün kılar. Bu, kilo kontrolünün sağlanmasına ve zayıflamaya yardımcı bir özelliktir.
İyot ayrıca, tiroid bezinin işleyişini destekler. Yeterli miktarda iyot almak, metabolizmayı yavaşlatan hipotiroid hastalığından korunmak için de son derece önemlidir.
Kalsiyum Deposu
Koyun yoğurdu, kalsiyum açısından son derece zengin. Kalsiyum ise vücut sağlığı için olmazsa olmaz besin öğelerinden biri.
Kalsiyumun en bilinen faydası, kemik ve dişleri güçlendirmesi. Hamilelik ve çocukluk çağı, kalsiyumun vücut için önemini arttırıyor. Hamilelikte anne yeterince kalsiyum almazsa, bebeğin vücut gelişimi için gerekli olan kalsiyum, annenin kemik depolarından karşılanır. Bu da annede diş çürümesi, ileri yaşlarda kemik erimesi gibi sorunlara yol açar.
Bebeklik ve çocukluk çağında yetersiz kalsiyum alımı, kemik ve dişlerin sağlıklı şekilde gelişmesini önleyecek, raşitizm hastalığına davetiye çıkaracaktır.
Kalsiyum kalp damar sağlığı için de elzem. Yeterli kalsiyum, yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
Vücutta yağ yüzdesinin yüksek olması, kalsiyum yüzdesinin düşük olmasıyla yakından ilişkilidir. Yani, yetersiz kalsiyum alımı, vücudun kilo almaya daha müsait olmasına yol açar.
Yüksek Yağ Oranı Dikkatli Olmayı Gerektiriyor
Koyun yoğurdunun, inek sütünden yapılmış yoğurda kıyasla daha fazla yağ içermesi, tüketimde dikkatli olmayı gerektiriyor.
İleri yaştaki kimselerin koyun yoğurdu tüketimine sınırlandırma getirmesinde yarar var. Metabolizma hızı düşük yaşlı kişiler ve diyet programı uygulayanlar için inek yoğurdu daha ideal bir seçim olabilir.
Güvenilir Koyun Yoğurdu Gurmejet’te!
Doğallık, lezzetin ve sağlığın olmazsa olmaz şartı.
Koyun Yoğurdu Satın Alacağınız zaman, doğal ürün sunan, güvenilir alternatiflerin izini sürmelisiniz. Leziz, doğal ve sağlıklı koyun yoğurduna Gurmejet’ten ulaşabilirsiniz.